VIOLENCIA DE GÉNERO
Si sientes o has sentido que...
Tu pareja controla lo que haces, dónde vas, con quién hablas, etc.
Dudas frecuentemente en decisiones que antes tomabas sin dificultad por temor a que él se moleste
Cuando se enfada, sientes temor de lo que pueda hacer
Tu pareja te insulta o amenaza
Tu pareja dice cosas sobre ti que te hacen daño
Has ido perdiendo progresivamente el contacto con las personas que antes eran importantes en tu vida (familia, amigos…) porque a él no le gustan
Sientes que debes excusarle delante de otras personas cuando hace cosas inapropiadas
Has cambiado tu forma de comportarte, de vestir, de ser para adaptarte más a lo que él quiere
…posiblemente sufras o hayas sufrido violencia de género
puedo ayudarte
Aunque desde dentro de la relación es complicado tomar conciencia de ello, muchas mujeres pueden estar siendo víctimas de sus parejas a través de este tipo de violencia que se ejerce contra ellas por el hecho de ser mujer. Si has sentido que alguna de estas frases coinciden con lo que estás viviendo o llevas tiempo sintiendo que “algo no va bien” en tu relación, continúa leyendo…
Cuando la violencia se da dentro de una relación de pareja, se experimenta un profundo dolor por el vínculo que existe entre las dos personas y las expectativas que se suelen poner en la relación. Las mujeres suelen entrar en un estado constante de confusión, sensación de no ser válidas y de no saber hacer las cosas por sí mismas. Esto constituye una herida narcisista afectando a la propia identidad y por tanto a la posibilidad de salir de la relación. El proceso de la violencia de género suele ser progresivo inciándose con maltrato psicológico de modo que cuando aparece la violencia física o sexual explícita la mujer ha llegado a normalizar y minimizar las conductas de su pareja y no se siente capaz de hacerle frente por esa identidad desvalorizada que ha ido interiorizando.
Los síntomas a nivel psicológico que suelen sufrir son muy parecidos a los que tienen las personas que han vivido situaciones traumáticas: tristeza, sensación de alerta constante, miedo, reexperimentación de situaciones de violencia a través de pesadillas o imágenes mentales que irrumpen en la mente; dificultad para concentrarse y para dormir…
Además, es muy frecuente que todo ello aparezca entremezclado con sensación de vergüenza o sentimientos de culpa.
Cuando la violencia se da dentro de una relación de pareja, se experimenta un profundo dolor por el vínculo que existe entre las dos personas y las expectativas que se suelen poner en la relación. Las mujeres suelen entrar en un estado constante de confusión, sensación de no ser válidas y de no saber hacer las cosas por sí mismas. Esto constituye una herida narcisista afectando a la propia identidad y por tanto a la posibilidad de salir de la relación. El proceso de la violencia de género suele ser progresivo inciándose con maltrato psicológico de modo que cuando aparece la violencia física o sexual explícita la mujer ha llegado a normalizar y minimizar las conductas de su pareja y no se siente capaz de hacerle frente por esa identidad desvalorizada que ha ido interiorizando.
Los síntomas a nivel psicológico que suelen sufrir son muy parecidos a los que tienen las personas que han vivido situaciones traumáticas: tristeza, sensación de alerta constante, miedo, reexperimentación de situaciones de violencia a través de pesadillas o imágenes mentales que irrumpen en la mente; dificultad para concentrarse y para dormir…
Además, es muy frecuente que todo ello aparezca entremezclado con sensación de vergüenza o sentimientos de culpa.
La violencia de género en adolescentes
A pesar de sostenerse sobre patrones de género antiguos, la violencia de género también se da entre adolescentes. Los estudios nos dicen que los/as chicos/as adolescentes mantienen ideas como que los celos son una expresión de amor y uno de cada tres jóvenes considera inevitable o aceptable en algunas circunstancias “controlar los horarios de la pareja”, “impedir a la pareja que vea a sus familiares o amigos” o “no permitir que la pareja trabaje o estudie”.
Es importante entender que por la propia etapa evolutiva en la que están, la violencia de género no siempre da las mismas señales en las chicas que la sufren, estos signos pueden ayudarnos a detectarlo a los padres o amigos:
Desde que está con su pareja se aísla de sus amigas, evita salir con ellas.
Cambia de modo llamativo su modo de vestir o maquillarse.
Está más pendiente de lo normal del móvil y habitualmente tiene conversaciones con su novio que le cambian el estado de ánimo.
Se muestra más agresiva o rebelde en casa cuando había sido una chica tranquila.
Parece muy dependiente de las opiniones del novio.
Saben que el chico tiene ideas machistas y le ha agredido verbal o físicamente.
Si como padres se sospecha que una hija puede estar sufriendo este tipo de violencia o al menos que está en una relación tóxica, es conveniente consultar con profesionales. Estos le darán pautas para un acercamiento eficaz a la chica que ayude a entender el proceso en el que se encuentra y a salir de él. Igualmente será un objetivo importante que la propia adolescente quiera dar el paso de acudir a sesiones de terapia para conseguir pasar página y curar la herida que este tipo de relaciones siempre deja en la autoestima sin embargo, si en un primer momento la chica no es consciente de la situación y por tanto no quiere recibir ayuda, el asesoramiento a los padres será fundamental para lograr ese cambio de visión en ella.
Cómo tratamos la violencia de género
un proceso de empoderamiento
Como hemos detallado antes, en ocasiones las mujeres víctimas de violencia se plantean o llegan a intentar abandonar la relación siendo esto muy dificultoso para ellas por los recursos con los que cuentan tras meses o años habiendo sido desvalorizadas por su pareja. Se requiere lo que los profesionales hemos llamado un proceso de empoderamiento para recuperar la capacidad de hacer frente a la situación de maltrato. Es importante confiar en un profesional que pueda devolver una mirada de valía, de poder, al fin y al cabo, una mirada real de la mujer que le permita salir adelante con sus propios recursos que creía había perdido.
"El trabajo psicoterapéutico se centrará en facilitar ese espacio libre de tensión y miedo, en acompañar y empoderar a la mujer sin ser juzgada. Ayudar a la toma de conciencia y a la legitimización de las emociones sentidas. El profesional será esa persona que a través de sus conocimientos ayudará a elaborar lo vivido tratando la herida que deja haber sobrevivido a la violencia para que termine siendo una cicatriz que no duela."
Victoria
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